睡眠环境是打造代生影响武汉代生网哪家机构好夜间睡眠的重要因素，爸爸妈妈行动起来，武汉网期待“改善睡眠环境”带来的机构佳睡境惊喜变化吧！

舒适洁净的好最寝具

寝具是否洁净、绵软、眠环舒适，打造代生直接影响武汉代生网哪家机构好的武汉网皮肤触感和舒适度。另外，机构佳睡境还要根据天气情况和室内的好最温度调整被子及衣物的厚度。在宝宝上床睡觉前，眠环要重新整理床褥，打造代生以免碎屑、武汉网杂物使宝宝产生不适。机构佳睡境

舒适的好最睡觉着装

宝宝的睡觉着装要选择舒适、宽松的眠环棉制品，尤其要关注透气性和吸水性。不要直接穿着白天外出玩耍的衣服入睡，最好能单独准备一套晚上睡觉的衣服。

减少光线刺激

宝宝白天睡觉时不必刻意调暗室内光线，但夜间睡眠时就需要减少光线刺激。夜间睡眠时要遮掩窗帘，最好能选择透光性小的窗帘。如果有夜间照明需要，可以准备一盏低于8w或有调光功能的夜灯，昏黄柔和光线可以减少对宝宝睡眠的影响。

适当的声音环境

宝宝白天睡觉时无需刻意营造安静的睡眠环境，但夜间睡眠时则需要保持安静。每个宝宝适应噪音的程度不同，家长应该根据宝宝的实际情况摸索出宝宝对声音的敏感度，营造适合的声音环境。

适宜的温湿度

适合宝宝的温度和湿度并没有固定的数值，不同地域也会受到气候特点的影响。家长可长期观察、自行尝试后总结出宝宝感到舒服的居室温湿环境。参考值为冬天温度在18-24℃，夏天温度在24-28℃，湿度保持在40%-60%。

环境中的气味

难闻的气味或香味太浓烈的气味都对宝宝安睡无益。要避免使用香薰或摆放香味浓郁的花卉，经常开窗通风也可减少影响宝宝睡眠的不适气味。